Leşinul, sau pierderea cunoştinţei, poate surveni în urma unui efort fizic susţinut, a unei emoţii puternice, a unor afecţiuni ale sângelui (ex. anemia, consumului excesiv de alcool, somnifere, precum şi expunerea prelungitã la temperaturi înalte.

Dacã vã aflaţi lângã o persoanã care leşinã, nu ezitaţi sã faceţi urmãtoarele:

• Stropiţi persoana leşinatã cu apã rece pe faţã şi corp;

• Ungeţi-o pe faţã, gât, mâini, tãlpi cu o substanţã onctuoasã (uleioasã) rece, cum ar fi, de exemplu, uleiul de mentã;

• Plasaţi persoana lângã o sursã de aer: fereastrã deschisã, ventilator, aer condiţionat. Dacã leşinul s-a datorat expunerii la temperaturi înalte, scoateţi persoana din zona respectivã şi lãsaţi-o sã se odihneascã într-o încãpere rãcoroasã;

• Puneţi pe un şerveţel o substanţã intens aromatã (cum sunt uleiurile volatile cu miros intens: cuişoare, mentã, eucalipt, scorţişoarã) şi plasaţi şerveţelul sub nasul persoanei care tocmai a leşinat. Nu-i astupaţi nãrile, pentru a evita o eventualã sufocare. Dacã nu aveţi la îndemânã uleiuri volatile, tãiaţi o ceapã în douã şi puneţi-i o jumãtate din aceasta sub nas;

• Apãsaţi cu unghia zona de la baza unghiei celui leşinat, scopul fiind acela de a-i provoca o durere care sã îl ajute sã îşi revinã;

• La revenire, daţi-i sã bea apã sau lichide reci (doar puţin mai reci decât temperatura camerei). Cele mai indicate lichide sunt sucurile proaspete de citrice.

În cazul în care vã confruntaţi sistematic cu stãri de pierdere a cunoştinţei, atunci este necesar sã luaţi anumite mãsuri în ce priveşte stilul de viaţã. Acestea sunt:

• Alimentaţia trebuie sã includã lapte procesat cu plante dulci (lemn dulce, nalbã, satavari, ashvaganda), ciorbe acrite cu suc de rodie, terciuri de orz, orez roşu, mazãre şi fasole mung.

• Laptele procesat cu shatavari, stafide şi zahãr brun este un remediu binevenit atât în cazul persoanelor ce suferã frecvent de leşin dar şi pentru a ţine sub control vertijul.

• Seara, luaţi pulbere de triphala cu miere iar dimineaţa ghimbir crud cu zahãr brun.

• De douã-trei ori pe zi, luaţi un remediu preparat dintr-un sfert de linguriţã de pulbere de piper lung amestecatã cu miere. Acesta are un dublu beneficiu: îmbunãtãţeşte circulaţia sanguinã şi stimuleazã organismul sã asimileze mai bine fierul din alimentaţie. Este binecunoscut faptul cã celulele roşii transportã oxigenul în organism, iar un deficit de fier duce la o proastã oxigenare a ţesuturilor. Atunci când creierul nu primeşte suficient oxigen, apare leşinul.

• Decoctul de pulbere de ghimbir, iarbã mare, rãdãcinã şi fructe de piper lung (pippali), amestecate în proporţii egale este indicat a se administra atât dupã stãrile de leşin ce apar spontan dar şi în urma celor produse de o supradozare a unor substanţe precum somniferele.


inapoi la articole