Chiar daca
vremea din
aceste zile
este foarte
prietenoasa
cu noi,
statisticile
arata o
crestere
semnificativa
a numarului
de viroze
respiratorii
si a altor
afectiuni
specifice
sezonului
rece.
Responsabil
de aceste
neajunsuri
este
sistemul
nostru
imunitar
care, din
cauza
deselor
schimbari de
temperatura
si umiditate,
cedeaza in
fata
agresorilor
externi, dar
si interni.
Determinant
pentru buna
functionare
a sistemului
imunitar (considerat
de Ayurveda)
este “focul
digestiv”.
Cand este
optim, el “arde”
impuritatile
care tind sa
se acumuleze
in organism:
toxine,
bacterii,
dar si alte
elemente ce
pot afecta
sanatatea.
In starile
de oboseala
accentuata,
stres,
suparare sau
expunere
excesiva la
frig, pofta
de mancare
scade foarte
mult, de
unde rezulta
ca focul
digestiv
este foarte
diminuat,
nu-si mai
indeplineste
sarcinile pe
care le are,
iar
imunitatea
organismului
scade foarte
mult. Prin
urmare,
atunci cand
va
confruntati
cu o raceala
trebuie sa
aveti in
vedere
refacerea
integrala a
“focului
digestiv”.
Regimul
alimentar
este cel mai
important “remediu”
in acest
sens. Timp
de doua-trei
zile, va
trebui sa
consumati
numai supe (preparate
doar prin
fierbere,
fara prajeli),
dintre care
cea mai
eficienta
este cea de
ciuperci.
Este foarte
hranitoare
(aspect
important
din moment
ce
alimentatia
se bazeaza
doar pe supe)
si foarte
emolienta.
Supa de
ceapa, de
usturoi sau
de linte
rosie sunt
de asemenea
recomandate.
Evitati
laptele si
iaurturile
pentru ca
acestea
favorizeaza
formarea de
mucus.
Voma
terapeutica,
descrisa in
editiile
noastre
anterioare,
grabeste
vindecarea
deoarece
elimina
mucusul din
stomac (ajutor
enorm pentru
refacerea
rapida a
focului
digestiv) si
previne
formarea
acestuia la
nivelul
sinusurilor.
Pentru
curatirea
mai rapida a
sinusurilor,
trageti apa
cu sare pe
nas (o
lingura rasa
de sare
grunjoasa la
un litru de
apa calduta).
Astupati-va
o nara si
trageti apa
pe cealalta,
incet, fara
sa fortati,
dupa care
eliminati
apa pe gura.
Procedati
similar
pentru
ambele nari,
alternativ.
Intern,
luati (din
doua in doua
ore in
primele doua
zile, apoi
de cate trei
ori pe zi)
un remediu
preparat din
uleiuri
volatile (cate
o picatura
de ulei de
cimbru,
busuioc si
portocala),
in amestec
cu cate 30
picaturi de
tinctura de
propolis,
iarba mare
si ghimbir
si cu o
lingurita de
miere.
Pentru a va
fi mai comod,
preparati o
cantitate
suficienta
pentru mai
multe
administrari
si
depozitati-o
obligatoriu
intr-un
recipient de
sticla. Beti
multe
ceaiuri cu
miere si
lamaie, in
special ceai
de ghimbir
sau de soc.
Seara,
faceti o
baie
fierbinte in
care ati pus
un kg de
sare
grunjoasa.
Mai puteti
adauga in
apa si
pulberi de
plante (ghimbir,
piper,
busuioc),
cate doua
linguri din
fiecare.
Imediat dupa
baie,
mergeti
direct in
pat,
acoperiti-va
cu paturi
groase si
eventual
beti ceai.
Daca
aveti
senzatia de
uscaciune a
narilor,
ungeti
interiorul
fiecarei
nari cu doua
picaturi de
ulei. Pentru
a scapa de
tuse, faceti
gargara cu
apa
fierbinte cu
sare.
Timp de
cateva zile
urmariti pe
cat posibil
sa va
odihniti.
Efortul
excesiv
diminueaza “focul
digestiv” si
astfel
intarzie
vindecarea.
inapoi la
articole
