Uneori, în timpul cãlãtoriilor, mai ales al celor mai lungi (mai multe ore sau chiar mai multe zile), ne putem confrunta cu diverse simptome, care mai de care mai neplãcute: stare de obosealã (generalã sau parţialã), senzaţie de uscãciune în organism, balonare, constipaţie, dureri de cap, somnolenţã etc. Refacerea dupã o asemenea cãlãtorie poate dura ceva mai mult timp.

Iatã ce puteţi face pentru a vã simţi cât mai confortabil pe parcursul unei asemenea cãlãtorii, dar şi pentru a vã reveni mult mai repede dupã. Sunt recomandãri care se adreseazã în special persoanelor care prin natura profesiei lor petrec mult timp “pe drum” (şoferi, piloţi, stewardese).

• Pe parcursul cãlãtoriei, consumaţi doar apã caldã, eventual în care aţi adãugat miere şi ghimbir. Apa caldã hidrateazã mult mai uşor decât cea rece deoarece se digerã mult mai repede, fãcând astfel sã disparã senzaţia de uscãciune. În plus, previne instalarea balonãrii şi a senzaţiei aferente de disconfort.

În medicina indianã se afirmã cã deplasãrile pe distanţe foarte lungi provoacã automat instalarea balonãrii, aceasta fiind accentuatã de consumul hranei predominant uscate.

• Ideal ar fi sã aveţi la îndemânã un amestec de plante, sub formã de pulbere mãcinatã fin cu ajutorul unei râşniţe de cafea. Luaţi câte o linguriţã din acest amestec, de 3 ori pe zi, împreunã cu apa caldã menţionatã mai sus. Amestecul poate fi fãcut din: tãrâţe de psylium, fenicul, lemn dulce, nalbã, flori de salcâm. Veţi simţi un plus de energie, care vã va alunga starea de obosealã.

• Un alt remediu pe care este bine sã-l aveţi la îndemânã este o sticluţã cu ulei de susan, cu care sã vã masaţi din când în când fruntea. De asemenea, puneţi câte douã picãturi în fiecare narã pentru umezirea mucoasei nazale. Acest mic tratament are douã beneficii majore: hrãneşte sistemul nervos, reîmprospãtând organele de simţ şi ajutã la o mai bunã relaxare.

• Şoferilor care conduc pe timp de noapte, dar nu numai lor, li se recomandã sã ia în fiecare zi câte 1-2 linguriţe de unt clarifiat. Este un foarte bun tonifiant al ochilor, iar dacã este luat pe o perioadã suficientã de timp, chiar îmbunãtãţeşte vederea nocturnã.

• Muzica pe care o ascultaţi în timp ce conduceţi este foarte importantã. Dacã este prea lentã vã poate conferi o stare de somnolenţã, iar dacã este prea alertã poate deveni deranjantã, obosind sistemul nervos. De aceea, este recomandat ca, îndeosebi pe anumite porţiuni mai dificile ale drumului, sã alegeţi anumite melodii care favorizeazã procesul de atenţie şi concentrare şi dinamizeazã sistemul nervos, fãrã însã a-l obosi. De exemplu, piesele alerte de muzicã simfonicã.

• Şoferii şi piloţii pot beneficia enorm în urma administrãrii produsului Mental Herbal. Acesta optimizeazã procesul de atenţie şi capacitatea de concentrare, mãrind rezistenţa în situaţiile de efort intelectual prelungit.



inapoi la articole