Acest mineral are un rol foarte important în menţinerea sănătăţii organismului: întăreşte sistemul imunitar, are rol în coagularea sângelui, vindecarea rănilor, funcţionarea tiroidei. Se mai foloseşte şi ca adjuvant în tratarea infertilităţii masculine, a afecţiunilor prostatei, osteoporoză, afecţiuni articulare.

Pentru a asimila zincul pe cale naturală, consumaţi cât mai multe alimente bogate în acest mineral: lactate, nuci, cereale integrale, alge marine.

Deficitul de zinc are ca simptome: pierderea apetitului, iritabilitate, căderea părului, uscarea pielii, diaree, diminuarea gustului şi a mirosului, senzaţie de greaţă, vindecare lentă a rănilor.

Aplicat extern, tratează acneea şi este foarte bun împotriva herpesului. Zincul se găseşte sub formă de supliment alimentar la magazinele de produse naturiste sau în farmacii. Pentru aplicaţii, procedaţi în felul următor: luaţi o tabletă, pisaţi-o până obţineţi o pulbere fină, adăugaţi puţină apă până se formează o pastă şi aplicaţi-o pe zona afectată de herpes sau acnee şi lăsaţi să acţioneze peste noapte. A doua zi spălaţi cu apă şi, dacă este necesar, repetaţi.

inapoi la articole